با ورود به هفته سوم مدرسه، دیدن رشد فرزندانمان با اعتماد به نفس و شادی در هر بخش از جامعه‌مان فوق‌العاده بوده است. از کوچکترین دانش‌آموزانمان که با کنجکاوی دنیا را کشف می‌کنند، تا ببرهای سال اول که ماجراجویی‌های جدیدی را آغاز می‌کنند، تا دانش‌آموزان دبیرستانی که مهارت‌های قوی در زبان انگلیسی و فراتر از آن ایجاد می‌کنند، هر کلاس سال را با انرژی و هیجان آغاز کرده است. در عین حال، معلم هنر ما تحقیقاتی در مورد هنردرمانی به اشتراک گذاشته و به ما یادآوری کرده است که چگونه خلاقیت می‌تواند از تاب‌آوری و رفاه کودکان پشتیبانی کند. مشتاقانه منتظریم که با شروع سال تحصیلی، شاهد لحظات معنادار بیشتری از این دست باشیم.

پیش‌دبستانی: سه هفته پیروزی‌های کوچک!

والدین گرامی،

ما به تازگی سه هفته اول با هم بودنمان در پیش‌دبستانی را به پایان رسانده‌ایم، و چه سفری بوده است! شروع پر از احساسات بزرگ و سازگاری‌های جدید بود، اما ما بسیار مفتخریم که به اشتراک بگذاریم که کوچولوهای شما هر روز گام‌های کوچک اما معناداری برمی‌دارند. کنجکاوی رو به رشد آنها کاملاً مشهود است و تماشای آنها در حال کشف، یادگیری و خندیدن با هم دلگرم‌کننده بوده است.

در طول دو هفته گذشته، کلاس ما مملو از فعالیت‌های هیجان‌انگیز و عملی بوده است که برای پرورش یادگیری اولیه به شیوه‌های شاد طراحی شده‌اند. بچه‌ها به شکار حیوانات رفتند، کاردستی‌های زیبایی درست کردند و در جشن رقص بادکنکی ما حسابی خوش گذراندند! ما همچنین با کاوش عدد یک از طریق کارهای بازیگوشانه مانند نقاشی با نوک Q و فعالیت‌های مرتب‌سازی رنگ، یادگیری اولیه اعداد را معرفی کردیم.

علاوه بر این، ما از طریق بازی‌های سرگرم‌کننده و تعاملی و کشف اجزای صورت، در مورد احساسات یاد گرفته‌ایم - دوست بامزه‌مان که کله سیب‌زمینی دارد کلی خندیده است! هر فعالیت با دقت برنامه‌ریزی شده است تا خلاقیت، اعتماد به نفس و ارتباط را تشویق کند.

ما به زبان‌آموزان پیش‌دبستانی خود بسیار افتخار می‌کنیم و مشتاقانه منتظر ماجراجویی‌های بیشتری با هم هستیم. از حمایت مداوم شما در برداشتن این گام‌های اولیه هیجان‌انگیز در یادگیری سپاسگزاریم.

شروعی پرقدرت برای تیم تایگرز سال اول

سال تحصیلی جدید آغاز شده است و کلاس اول ببر مستقیماً وارد عرصه یادگیری شده است. با هیجان و انرژی. در طول هفته اول، تیم تایگرز (Tigers) یک دوره ویژه داشت.«ملاقات و احوالپرسی« ».با کلاس شیر سال اول. این فرصت فوق‌العاده‌ای برای هر دو کلاس بود تا با هم آشنا شوند یکدیگر را دوستانه معرفی کنید، و شروع به ایجاد دوستی‌ها و کار گروهی کنید که جامعه مدرسه ما را بسیار ویژه می‌کند.

در کنار لذت ملاقات با دوستان جدید، تیم تایگرز همچنین خط پایه خود را تکمیل کرد. ارزیابی‌ها. این فعالیت‌ها به معلمان کمک می‌کند تا درباره هر دانش‌آموز اطلاعات بیشتری کسب کنند'نقاط قوت و زمینه‌های رشد به گونه‌ای که بتوان درس‌ها را برای پشتیبانی از همه طراحی کرد'پیشرفت. تایگرز با تمرکز بالا کار کرد و نشان داد که چقدر آماده است تا در سال اول بدرخشد.

ما همچنین شروع به کاوش در اولین واحد علمی خود، یعنی «آزمایش چیزهای جدید» کردیم. این موضوع نمی‌توانست'تی باشد برای شروع مدرسه ایده‌آل‌تر است! درست همانطور که دانشمندان آزمایش و تحقیق می‌کنند، ببرها در حال امتحان کردن روال‌های جدید، استراتژی‌های یادگیری و روش‌های خلاقانه برای به اشتراک گذاشتن ایده‌هایشان هستند. از از فعالیت‌های عملی گرفته تا بحث‌های گروهی، کلاس ما از قبل روحیه کنجکاوی و شجاعت در یادگیری

با شور و شوق، عزم و اراده و کار تیمی، تیم تایگرز سال اول به سمت یک موفقیت فوق‌العاده پیش می‌رود. شروع کن. آن'واضح است که این سال تحصیلی پر از کشف، رشد و سرگرمی‌های فراوان خواهد بود. ماجراجویی‌ها!

پایین Secاونداریزبان انگلیسی به عنوان زبان دوم:بررسی دو هفته اول ما

دو هفته اول ما در کلاس ESL، پایه و اساس محکمی را در چارچوب ESL کمبریج بنا نهاد، و تعادل بین گوش دادن، صحبت کردن، خواندن و نوشتن را برقرار کرد.

در بخش شنیداری و گفتاری، دانش‌آموزان از طریق بحث‌های دو نفره و گروه‌های کوچک، شناسایی ایده‌ها و جزئیات اصلی، بهبود تلفظ و لحن طبیعی را تمرین کردند. خواندن و تماشا بر استراتژی‌هایی مانند مرور اجمالی برای رسیدن به اصل مطلب، مرور اجمالی جزئیات و پیش‌بینی آنچه در ادامه می‌آید با استفاده از متون قابل فهم برای ایجاد اعتماد به نفس متمرکز بود. در بخش نوشتاری، زبان‌آموزان شروع به نوشتن پاراگراف‌های کوتاه ساده و از نظر دستوری صحیح کردند که بر توصیفات دقیق متمرکز بود.

نکات برجسته هفته دوم، پیشرفت مداوم را نشان می‌دهد: دانش‌آموزان استراتژی‌های درک مطلب را برای متون کوتاه‌تر به کار بردند، دوره‌های مکالمه پیوسته در مورد سرگرمی‌ها و کارهای روزمره برگزار کردند و در طول تکالیف شنیداری، یادداشت‌برداری را بهبود بخشیدند. توسعه واژگان بر کلمات اصلی مربوط به اعمال روزمره، زندگی مدرسه و خانواده متمرکز بود که از طریق تمرین فاصله‌دار تقویت می‌شد. دستور زبان پایه - زمان حال ساده، تطابق فاعل و فعل، و شکل‌گیری سوالات اولیه بله/خیر - به زبان‌آموزان کمک کرد تا ایده‌ها را در گفتار و نوشتار واضح‌تر بیان کنند.

تقدیر ویژه از پرینس، دانش‌آموز سال هشتم، به خاطر رهبری در بحث‌های گروهی و راهنمایی در طول فعالیت پاراگراف‌بندی است. شاون، دانش‌آموز سال هفتم، در گوش دادن و یادداشت‌برداری، ثبات قدم قابل تحسینی نشان داده و خلاصه‌های مختصری برای به اشتراک گذاشتن با کلاس تهیه کرده است. در ادامه، ما افراد و مکان‌ها را توصیف خواهیم کرد، در مورد زبان‌ها و فرهنگ صحبت خواهیم کرد و طیف وسیعی از صیغه‌های زمان آینده را معرفی خواهیم کرد.

هنر درمانی برای کودکان در محیط‌های چالش‌برانگیز: کاهش استرس و حمایت از سلامت عاطفی

کودکانی که در محیط‌های دشوار بزرگ می‌شوند - چه با درگیری‌های خانوادگی، آوارگی، بیماری یا فشار تحصیلی طاقت‌فرسا - اغلب استرس روانی و فیزیولوژیکی را تحمل می‌کنند که بر رشد آنها تأثیر می‌گذارد. چنین کودکانی اغلب با اضطراب، تحریک‌پذیری و مشکل در تمرکز دست و پنجه نرم می‌کنند. هنر درمانی مسیری منحصر به فرد برای پرداختن به این چالش‌ها فراهم می‌کند.

برخلاف یک کلاس هنری استاندارد، هنردرمانی یک فرآیند درمانی ساختاریافته است که توسط متخصصان آموزش‌دیده هدایت می‌شود و در آن بیان خلاقانه به وسیله‌ای برای بهبود و تنظیم تبدیل می‌شود. شواهد علمی نوظهور از اثربخشی آن در بهبود خلق و خو، کاهش استرس و افزایش تاب‌آوری حمایت می‌کنند.

علم پشت هنر درمانی

هنر درمانی هم بدن و هم مغز را درگیر می‌کند. در سطح بیولوژیکی، مطالعات متعددی کاهش کورتیزول - هورمون اصلی استرس - را حتی پس از جلسات کوتاه هنرآفرینی نشان داده‌اند. به عنوان مثال، کایمال و همکاران (۲۰۱۶) کاهش قابل توجهی در کورتیزول را تنها پس از ۴۵ دقیقه خلق هنر بصری گزارش کردند که نشان‌دهنده توانایی هنر در آرام کردن پاسخ استرس بدن است. به طور مشابه، یونت و همکاران (۲۰۱۳) دریافتند که کودکان بستری پس از هنردرمانی در مقایسه با مراقبت‌های استاندارد، سطح کورتیزول کمتری نشان دادند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که هنرآفرینی به تنظیم سیستم‌های استرس بدن کمک می‌کند.

فراتر از فیزیولوژی، هنر بر فرآیندهای عاطفی و شناختی نیز تأثیر می‌گذارد. هایبلوم-ایتسکوویچ و همکاران (۲۰۱۸) ضربان قلب و خودگزارش‌های عاطفی را در حین طراحی و نقاشی اندازه‌گیری کردند و شاهد تأثیر آرام‌تر و تغییرات قابل اندازه‌گیری در برانگیختگی خودکار بودند. متاآنالیزها بیشتر از نقش هنردرمانی در کاهش اضطراب و بهبود تنظیم عاطفی در کودکان و نوجوانان، به ویژه آنهایی که در معرض تروما یا استرس مزمن قرار دارند، حمایت می‌کنند (برایتو و همکاران، ۲۰۲۱؛ ژانگ و همکاران، ۲۰۲۴).

مکانیسم‌های شفابخشی

مزایای هنردرمانی برای کودکان در محیط‌های سخت از طریق چندین مکانیسم حاصل می‌شود. اول،برونی سازیبه کودکان اجازه می‌دهد تا «مشکل را روی کاغذ بیاورند». نقاشی یا رنگ‌آمیزی، فاصله روانی از تجربیات ناراحت‌کننده ایجاد می‌کند و به آنها فضای امنی برای پردازش احساسات می‌دهد. دوم،از پایین به بالاتنظیم از طریق اعمال حرکتی تکراری و آرامش‌بخش مانند رنگ‌آمیزی، سایه‌زنی یا ترسیم، که سیستم عصبی را آرام کرده و برانگیختگی را کاهش می‌دهند، رخ می‌دهد. سوم،تسلط و عاملیتبا خلق آثار هنری ملموس توسط کودکان، این احساسات بازسازی می‌شوند. خلق چیزی منحصر به فرد، حس شایستگی و کنترل را پرورش می‌دهد که برای کسانی که اغلب در زندگی روزمره خود احساس ناتوانی می‌کنند، حیاتی است.

نقاشی نوروگرافیک به عنوان نمونه

یکی از روش‌های هنری ساختاریافته که توجه را به خود جلب کرده است،طراحی نوروگرافیک(که به آن نوروگرافیکا® نیز گفته می‌شود). این تکنیک که توسط پاول پیسکارف در سال ۲۰۱۴ توسعه داده شد، شامل ایجاد خطوط متقاطع و روان، گرد کردن زوایای تیز و پر کردن تدریجی نقاشی با رنگ است. ماهیت تکراری و آگاهانه این فرآیند می‌تواند تأثیر مراقبه‌ای داشته باشد و از آرامش و خوداندیشی پشتیبانی کند.

اگرچه تحقیقات داوری‌شده توسط همتایان در مورد خود نوروگرافیکا محدود است، اما این روش در خانواده وسیع‌تری از ... قرار می‌گیرد.مداخلات هنری مبتنی بر ذهن آگاهیکه نتایج مثبتی در کاهش اضطراب و بهبود ثبات عاطفی در بین دانش‌آموزان نشان داده‌اند (ژو و همکاران، ۲۰۲۵). به همین ترتیب، نقاشی نوروگرافیک می‌تواند به عنوان یک فعالیت عملی و کم‌هزینه در مدارس، کلینیک‌ها یا برنامه‌های اجتماعی، به ویژه هنگامی که توسط درمانگران هنری آموزش‌دیده ارائه می‌شود، مورد استفاده قرار گیرد.

نتیجه‌گیری

هنر درمانی ابزاری قدرتمند برای تاب‌آوری در مواجهه با سختی‌ها در اختیار کودکان قرار می‌دهد. هنرآفرینی با کاهش نشانگرهای استرس بیولوژیکی، آرام کردن حالات عاطفی و بازیابی حس کنترل، مسیری قابل دسترس برای بهبودی فراهم می‌کند. در حالی که تحقیقات بیشتری در مورد تکنیک‌های خاص مانند نقاشی نوروگرافیک مورد نیاز است، شواهد علمی روزافزون از هنر درمانی به عنوان یک مداخله مؤثر برای کمک به کودکان در جهت عبور از محیط‌های سخت با تعادل عاطفی و رفاه بیشتر حمایت می‌کنند.

منابع

برایتو، آی.، هوبر، سی.، ماینهارت-اینجاک، بی.، رومر، جی.، و پلنر، پی. ال (2021). مروری سیستماتیک بر روان‌درمانی هنری و هنردرمانی در کودکان و نوجوانان. BJPsych Open، 7(3)، e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

هایبلوم-ایتسکوویچ، س.، گلدمن، ای.، و رگو، د. (۲۰۱۸). بررسی نقش مواد هنری در فرآیند خلاقیت: مقایسه هنرآفرینی در طراحی و نقاشی. مرزهای روانشناسی، ۹، ۲۱۲۵.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

کایمال، جی.، ری، کی.، و مونیز، جی. (2016). کاهش سطح کورتیزول و پاسخ‌های شرکت‌کنندگان پس از خلق آثار هنری. هنر درمانی، 33(2)، 74-80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

یونت، جی.، راچلین، کی.، سیگل، جی.ای.، لوری، ای.، و پترسون، کی. (2013). هنرهای نمایشی درمانی برای کودکان بستری: یک مطالعه آزمایشی که سطح کورتیزول را بررسی می‌کند. کودکان، 5(2)، 7-18. https://doi.org/10.3390/children5020007

ژانگ، ب.، وانگ، ی.، و چن، ی. (2024). هنر درمانی برای اضطراب در کودکان و نوجوانان: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. هنر در روان درمانی، 86، 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

ژو، ز.، لی، ی.، و چن، ه. (2025). مداخلات هنری مبتنی بر ذهن آگاهی برای دانش‌آموزان: یک متاآنالیز. مرزهای روانشناسی، 16، 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873